Catégorie : Sante

Comprendre le microbiote intestinal et son importance Le microbiote intestinal, parfois appelé flore intestinale, désigne l’ensemble des micro-organismes vivants présents dans notre tube digestif. Sa définition du microbiote ne se limite pas aux bactéries, mais inclut aussi des virus, champignons et autres microbes qui coexistent avec nous. Cette communauté complexe contient des milliers d’espèces distinctes,…

Comprendre les troubles musculo-squelettiques dans le monde professionnel Les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent un ensemble de maladies affectant les muscles, tendons, nerfs et articulations. La définition des TMS inclut des affections telles que les tendinites, les lombalgies, ou encore le syndrome du canal carpien. Ces troubles sont étroitement liés aux gestes répétitifs, aux postures contraignantes…

Conseils pratiques pour réorganiser votre espace de travail Pour une organisation de bureau réussie, commencez par optimiser la disposition de votre espace en priorisant l’ergonomie. Placez votre écran à hauteur des yeux pour éviter les tensions cervicales et privilégiez une chaise réglable offrant un bon soutien lombaire. Ces gestes simples améliorent immédiatement votre confort et…